1. Формат работы
Консультация длится 50–60 минут.
Первая диагностическая встреча может длиться до 90 минут.
Встречи проходят онлайн или очно в Барнауле и Москве.
Обычно консультации проходят один раз в неделю. В зависимости от состояния и целей терапии встречи могут проводиться два раза в неделю или, наоборот, один раз в две недели на этапе завершения или поддерживающей работы.

2. Что происходит на консультациях
В терапии мы можем:

• разбирать ситуации, мысли, эмоции и поведение;
• исследовать повторяющиеся паттерны;
• учиться замечать автоматические мысли и убеждения;
• проводить поведенческие эксперименты;
• работать с тревогой, паникой, навязчивыми мыслями, депрессивными состояниями и другими запросами;
• использовать психодиагностические инструменты, когда они действительно необходимы;
• выполнять задания между встречами;
• обращаться к вопросам смысла, ценностей, выбора и личной ответственности.

3. Задания между встречами
В зависимости от целей терапии между консультациями могут быть предложены:

• наблюдение за мыслями и эмоциями;
• ведение записей;
• поведенческие эксперименты;
• упражнения на саморегуляцию;
• письменные задания;
• самостоятельное наблюдение за собой и своим поведением.

Если задание не получилось выполнить, это не является поводом для критики. Мы можем вместе разобраться, что помешало его выполнить и нужно ли оно вообще в таком формате.

4. Общение между консультациями
Между встречами можно обращаться к психологу по организационным вопросам.
Также можно сообщить о важных событиях или наблюдениях, которые произошли между консультациями.
Переписка не заменяет полноценную психологическую консультацию.
Рабочее время для сообщений: 09:00–21:00 по московскому времени.

5. Отмена и перенос
Если необходимо отменить или перенести консультацию, об этом нужно сообщить минимум за 24 часа.
При предупреждении за 24 часа и более встреча переносится.
При отмене или переносе менее чем за 24 часа консультация оплачивается полностью.
Если консультацию отменяет психолог, встреча переносится либо оплата возвращается.

6. Опоздания
Если клиент опаздывает, консультация заканчивается в согласованное время.
Если опаздывает психолог, пропущенное время компенсируется либо производится перерасчёт стоимости консультации.

7. Конфиденциальность
Всё, чем клиент делится в рамках терапии, остаётся конфиденциальным.
Психолог не рассказывает третьим лицам о содержании консультаций и не подтверждает факт обращения клиента за психологической помощью.
В рамках супервизии или обучения могут обсуждаться случаи из практики, но только в обезличенном виде, без возможности идентифицировать клиента.
Исключения возможны в случаях, предусмотренных законодательством и профессиональными этическими нормами.

8. Границы работы
Психолог не оказывает экстренную психиатрическую помощь.
При остром психическом состоянии, высоком суицидальном риске, психозе, тяжёлой депрессии, остром маниакальном состоянии и других ситуациях, требующих медицинского вмешательства, необходима помощь психиатра или другого медицинского специалиста.

Психолог не работает:

• с детьми и подростками до 18 лет;
• в формате парной и семейной терапии;
• при активной химической зависимости;
• при тяжёлых формах расстройств пищевого поведения с соматическими рисками;
• при остром суицидальном риске.

9. Завершение терапии
Клиент может завершить работу в любое время.
При возможности рекомендуется обсудить завершение на отдельной встрече: подвести итоги, отметить изменения и определить дальнейшие шаги.

Подтверждение согласия
Ознакомившись с настоящими условиями и продолжая психологическую работу, клиент подтверждает, что ознакомлен с правилами и согласен с ними.
Подписывать этот документ не требуется.